中学生心理健康知识 （一）生理特征 中学生正处于青少年期，一般将11、12~14、15岁称为少年期，相当初中阶段；14、15~17、18为青年初期，相当高中阶段。这个阶段是身体和智力发展的高峰时期，是人格成熟和事业形成的关键阶段。在生理上是从幼稚的童年向成熟的青年期过渡，经历着青春期的躯体变化，在心理上是独立性与依赖性，自觉性与幼稚性错综复杂的交替过程。 在生理上青春发育期最明显的特点是性成熟引起第二性征导致的外形变化，青春期的身高陡增（从青春期前的3-5cm/年到青春期的6-8cm/年或10cm/年以上）出现过早、过迟都会影响学生的心态。第二性征导致的形体变化的个体差异也常会影响中学生的情绪。特别提出的是当前青春期的提前，已经成为小学生的问题。 （二）心理特征 青春期发育期间营养过度或不足都会影响身心健康，近年来，营养不当导致的代谢综合症正严重危害青少年的健康。 1．伴随青春期的又一个问题是性心理生理健康。随着生理的性成熟，两性生理差异的突现，少男、少女的性别认同、性角色等性意识增强；在行为上注意自身形象及衣着；开始追逐、变换心目中崇拜的偶像；对异性的关注与敏感；随着性生理的发育，性心理也随着发展，性幻想、性欲与性冲动的出现；对性知识的渴求。对于日益增长的性兴趣与愿望，甚至性行为（从手淫到两性行为）的发生，如何适应社会文化的要求而加以控制并处理，是青少年必须面对的问题。在此期间进行的性教育，除正确传授性知识外，更重要的是性道德教育。 2．青少年期也是个体人格形成的重要时期，突现个性发展的不平衡性和极端性。这个时期的动机应该是以学习动机的发展为主。而动机的发展是源于个体的兴趣；而目前的问题是学生的学习常常是为了满足父母、老师或学校的需要，这对于学习动机的发展是不利的。对于兴趣、爱好正是这一时期个性发展的特点，也是个体素质的一个方面；对此有两个现存的问题，一是个人的兴趣、爱好受制于知识学习；另一个人的兴趣、爱好淹没了学生的本职——学习。所以，在此期间应坚持“学生以学为主”，但也要给予个性发展的空间；这应该是当前的教育工作者应该向前辈教育家学习的。 3．青少年期是理想从不成熟向成熟发展的时期，发展心理学将它分为三级：一是具体形象理想（低年级中学生）；二是综合形象理想；三是概括性理想（高年级中学生以“二”为主，向“三”发展）。理想也有健康与不健康之分；輿论引导是关键。价值观与世界观是靠从小到大成长的经历养成的，但青少年时期是个体对家庭教育、学校教育与社会实践教育的综合认识形成的自我实现目标；因此，有人说青年初期（高中阶段）是价值观形成的关键时期。 4．青少年期是自我意识发展的突变期。突变的原因有三：一是生理原因，由身高、体重及第二性征的变化引起儿童的不安；二是社会原因，父母、老师不再把他（她）们当作孩子，提出更高的要求，社会交往的复杂化，同辈群体的变换，需要不断调整人际关系，寻找知心朋友；三是心理原因，对社会交往中听到的评价进行自我认知、自我体验、自我完善等都需要个体的内省。 （三）在社会交往中，青少年期要处理总的问题如： 1．家庭关系 如何与父母亲相处，是青少年们心理负担与困惑之一。随着思考方式的改变，年轻人改变对父母的看法，易于批评父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代沟隔阂。假如父母处理不当，就有亲子关系的冲突不悦。再者，年轻人极想独立自主，摆脱依赖于父母，而有些父母却不关心孩子的自主精神，也常是亲子争吵、家庭不和的因素。 2．朋友关系 喜欢与同学、朋友交往是青少年的一种需要，在交往中相互学习、帮助。因此表示和其他少年们互为朋友的感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，都很重要。对于同学或朋友的接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非要进行某种行为不可，惟恐被大家排除，也是心理问题根源之一。 3．社会适应 青少年们对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易感染或被鼓动，也容易批评传统的社会观念。假如社会发生剧烈的文化变革，价值观念改变，年轻人常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲，受社会文化剧变的影响。 | 
